Per tutto il mese di ottobre TikTok mette a punto attività in app dedicate alla salute mentale. Un tema importantissimo, da affrontare il più spesso possibile, con competenza e sensibilità.
La community di TikTok
Quella di TikTok è uno community gigantesca. Ne fanno parte persone diversissime e di ogni età, che scelgono questo “luogo” speciale per condividere la propria storia e il proprio estro creativo. Idee, opinioni, informazioni: su TikTok si trova di tutto e di più. Tra gli argomenti che stanno più a cuore agli utenti c’è proprio il benessere mentale. I dati parlano chiaro. #SaluteMentale registra oltre 359 milioni di visualizzazioni, per #MentalHealthAwareness siamo a quota 11 miliardi, #Benessere supera i 722 milioni.
TikTok per la salute mentale: un aiuto concreto
Per rispondere al volo a questa esigenza di comprensione e conoscenza, TikTok scende in pista. Per tutto ottobre sarà disponibile in app un hub dedicato alla salute mentale. La community avrà così accesso a informazioni messe a punto da esperti e anche a risorse istituzionali.
TikTok per la salute mentale: 4 sezioni da scoprire
I temi che TikTok ha deciso di affrontare sono suddividi in quattro sezioni: benessere psicologico, alimentazione, climate change e futuro. Per ogni sezione, ci sono professionisti esperti che hanno realizzato video ricchi di informazioni e consigli.
Di “benessere psicologico” si occupa Francesca Picozzi (@francescapicozzipsico), psicologa clinica e consulente sessuale. In cosa consiste un percorso di benessere mentale? Come si fa a scovare il professionista adatto alle proprie esigenze? Francesca Picozzi risponde a questi e a molti altri dubbi. Utilizzando, quando possibile, un’arma bella potente: la risata.
Alimentazione: per aiutarci a capire come le emozioni “impattano” sul nostro rapporto con il cibo intervengono Teresa Capparelli (@psicoteresa) e Giulia Biondi (@bilanciamo). Teresa Capparelli è una psicologa specializzata in Gestalt Therapy: da quattro anni parla di psicologia – anche – attraverso i social. Giulia Biondi è dottoressa in Biologia della nutrizione, specializzata in Nutrizione clinica e in Scienza dell’alimentazione e dietetica applicata. Insegna Alimentazione e Chimica degli alimenti; è stata premiata per il lavoro di divulgazione ed educazione alimentare del suo metodo didattico Bilanciamo®.
La psicologa e psicoterapeuta in formazione Elena Carraro (@mselenacarraro) affronta la tematica cruciale del climate change e di come questo possa influenzare anche la nostra salute mentale (mai sentito il termine eco-ansia?).
Futuro: è il quarto “capitolo” del progetto di TikTok per la salute mentale. Come tenere a bada la paura per quello che ci aspetta? Come affrontare il domani sconosciuto con forza e positività? Ne parliamo con Giuseppina De Cristofaro (@psicologavirale), psicologa esperta in psicologia di comunità presso l’Università Federico II di Napoli e membro della Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.
Le LIVE con le esperte di TikTok
Voglia di partecipare e fare domande? Sono in programma quattro LIVE organizzate dalle esperte che, in quelle occasioni, sono a disposizione della community di TikTok. Si parte il 16 ottobre alle 14:30 con #BenesserePsicologico con Francesca Picozzi (@francescapicozzipsico). Seguono: #Futuro con @psicologavirale il 17 ottobre alle 18, #ClimateChange con @mselenacarraro il 19 ottobre alle 18, #Alimentazione con @psicoteresa e @bilanciamo il 21 ottobre alle 19:30.
Per offrire un supporto in più, TikTok ha realizzato delle guide al benessere (https://www.tiktok.com/safety/it-it/well-being-guide/) e, per tutto il mese di ottobre, invita gli utenti interessati a utilizzare gli hashtag #SaluteMentale, #BenesserePsicologico, #Alimentazione, #ClimateChange e #Futuro. Perché la community si vede anche (soprattutto) nel momento del bisogno.
a cura della redazione
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